Ablauf der Psychologische Beratung
Dauer und Preise
Beratungstermine Dauer und Kosten: 60 Minuten / 58,00 € oder 90 Minuten / 87,00 € oder 120 Minuten / 110,00 €.
Terminstornierung: Bis 48 Stunden vor dem Termin kostenfrei. Bitte per E-Mail an: psychologischeberatung-pi(at)outlook.com. Danach sind 50% des Honorars fällig.
Standort der Beratungspraxis: Be!Come in der Lützner Straße 19, 04177 Leipzig. Für Bestandsklient:innen biete ich auch telefonische Akuthilfe an.
Beispiel für einen Terminablauf:
- Ankommen und Entspannen
- Bestandsaufnahme: Wie fühlen Sie sich im Moment?
- Zielklärung
- Präzisieren Ihrer heutigen Fragestellung bzw. Ihres Auftrages an mich.
- Gemeinsames Einspüren: Was würde heute für Sie passen? Welche Methoden passen jetzt im Augenblick?
- Wir können uns in ein Gespräch vertiefen, oder es folgt eine kleine Meditation, oder wir schauen uns innere Bilder an. Auch eine Familienbrettaufstellung ist möglich. Je nach Situation und Gefühl.
- Hilfreiche Hinweise und kleine Übungen für zu Hause
- Mit einem Body Scan oder einer kurzen Meditation oder einer Atemübung können wir die Sitzung abschließen.
Was ist Psychologische Beratung?
Das Wort "Beratung" ist hier eigentlich ein wenig fehl am Platz. Es suggeriert, dass die Beraterin, also ich, wisse, was gut und richtig für Sie sei. Das weiß ich selbstredend nicht. Sie sind einzigartig. Sie haben Ihre Vergangenheit, Ihre Erfahrungen, Ihr soziales Umfeld.
Besser passt aus meiner Sicht das Wort "Begleitung". Eine wohlwollende Begleitung auf dem Weg, den wir ein Stück zusammen gehen. In Gesprächen, kleinen Meditationen, Atemübungen, Körperzentrierungsübungen usw. erforschen wir, was Ihr Weg sein könnte, Ihr ureigenster Weg. Ich gebe Ihnen Anregung, Fragestellungen, Gefühlsimpulse, Bilder, Beispiele, sowie den geschützten Raum, in dem Ihre Gefühle, Bedürfnisse, Empfindungen nicht in Frage gestellt werden.
Denn Ihre Empfindungen sind reell! Ob sie in der jetzigen Situation angebracht sind oder aus alten Erfahrungen herrühren, aufgrund derer Ihre Gefühle unbewusst und ungeprüft auf die Jetztzeit übertragen werden, sei dahingestellt.
Um alte Erfahrungs- und Reaktionsmuster, die für den aktuellen Bezug vielleicht nicht angebracht sind, vielleicht zu heftig sind oder am aktuellen Thema vorbei gehen, ändern zu können, nähern wir uns Ihren Empfindungen mit Akzeptanz und Wohlwollen.
"Ich habe mich selbst verloren." - So beschreiben viele Klient:innen, die zu mir kommen, ihren innerseelischen Zustand.
Besonders belastend ist es für die Betroffenen, wenn das Umfeld wie folgt kommentiert: "Was hast du nur? Du bist undankbar, schwierig, seltsam,...usw. Dir geht es doch gut. Du bist gesund. Es ist niemand gestorben. Du hast einen Job... Was willst du eigentlich?" usw. Das führt dazu, dass die betroffenen Menschen mit ihrem näheren Umfeld kaum noch über ihre Schwierigkeiten sprechen und verunsichert sind ("Bilde ich mir das alles nur ein? Bin ich falsch? Bin ich schwierig?"), was die Problematik langfristig verschärft.
Das Missverständnis ist hier: Es sind meist nicht die großen Katastrophen, die uns lahmlegen. Die auch, gewiss, aber meistens sind es kleine Vorkommnisse, alltägliche Schwierigkeiten, Unsicherheiten in Entscheidungen, Problemschlaufen, Gedankenkreise, Glaubenssätze, schwierige Lebensumstände usw., die uns ratlos zurücklassen.
Vielleicht halten Sie genau jetzt, da Sie dies lesen, kurz inne und fragen sich: "Wie geht es mir gerade? Wie fühle ich mich im Moment?" - Ihre Antwort: Ist sie positiv, wohltuend, zumindest zufriedenstellend? Ist da noch Luft nach oben? Das ist der Punkt, an dem wir ansetzen können: Wie möchten Sie sich fühlen? Was ist diesbezüglich Ihr Wunsch, Ihr Ziel?
