Wanderung mit Naturerfahrungen

Gesundheits- und Wellness-Coaching

Ein Bestandteil des Gesundheitscoachings ist der Bezug zur Natur. Naturaufenthalte wirken entspannend und stimmungsausgleichend.

Während einer Wanderung in der Natur finden wir manchmal Antworten auf unsere Fragen. Keine von außen aufgezwungenen Lösungen. Eigene Wege, eigene Antworten. Wir starten gemeinsam mit einer Handvoll Fragen in den Tag und in die Natur.

Manchmal sind es nur die scheinbar simplen Fragen: Wie geht es mir eigentlich gerade? Was fühle ich? Welche Gedanken kommen immer wieder?
Manchmal sind es komplexe Sachverhalte, denen Sie auf den Grund gehen möchten. Was auch immer es ist: Sie sind gut aufgehoben, sei es in einer kleinen Gruppe oder zu zweit. Die Gruppengröße ist beschränkt auf maximal 6 Personen. Und auch zwei Personen können gut gemeinsam unterwegs sein.

Wir sind miteinander in Kontakt, werden Wegstrecken aber auch schweigend miteinander gehen. Eigenen Gedanken und Gefühlen nachhängen. Wir flechten eine Gehmeditation ein, Atemübungen, Naturbetrachtungen, Lauschen, Fühlen, Schauen. Im Anschluss kann das innere Erleben geteilt oder im Inneren mit nach Hause genommen werden, vielleicht wird es dann ein Thema bei einem Folgetermin.

Termine: In Planung. Anmeldung bitte per E-Mail an: psychologischeberatung-pi(at)outlook.com

Unkostenbeitrag: 15 Euro.

Treffpunkt und Dauer: Abhängig vom Ziel der Wanderung. Wird vorher bekannt gegeben. Treffen 9:30 Uhr. Die Strecken sind leicht zu bewältigen.

Bitte an etwas zu Trinken, kleine Verpflegung, evtl. Unterlage zum Sitzen denken.

Hinweis: Die Handys werden wir in den Flugmodus schalten, um Störungen zu vermeiden.